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Prima e dopo la donazione, bere molta acqua (e non solo d’estate)
Prima e dopo la donazione, bere molta acqua (e non solo d’estate)
A cura del dr. Giovanni Franco, specialista in Ematologia
(in collaborazione con www.pazienti.it)
Per diventare assidui donatori o per fare una donazione occasionale, in genere non bisogna seguire una dieta particolare; tuttavia, una corretta alimentazione è fondamentale per mantenersi in buona salute.
Al tempo stesso, è bene tenere a mente che ci sono alcuni alimenti che è meglio evitare prima di effettuare la donazione o assumere subito dopo.
Cosa mangiare (e non) prima della donazione
Nelle 24 ore precedenti la donazione, è necessario assumere tanti liquidi e mangiare cibi con pochi grassi.
Questo ci permette di non pregiudicare la qualità delle componenti ematiche prelevate e non alterare gli esami del prelievo. Il giorno della donazione è, infatti, possibile fare colazione con succhi di frutta poco o non zuccherati, thè e caffè, biscotti secchi (senza aggiunta di cioccolato o panna), pane semplice, fette biscottate.
È molto importante, invece, evitare di assumere tutti i latticini e alimenti a base di uova; allo stesso tempo, sono vietati anche insaccati, salse, fritture di qualsiasi genere, nonché alcolici.
Cosa mangiare dopo la donazione?
Dopo essersi sottoposti al prelievo del sangue, il donatore ha la facoltà di assumere qualsiasi alimento con la sola accortezza di evitare di consumare alimenti ad alto contenuto di grassi, come carni molto grasse, salatini, fritture, uova e tutti i dolci lavorati: questo perché i grassi saturi sono di difficile digeribilità ed è quindi preferibile assumere alimenti nutrienti e facilmente digeribili per reintegrare i componenti persi con il prelievo.
Sono quindi consigliati zuppe, minestre, verdura e frutta che favoriscono il recupero dei liquidi. Gli alcolici sono vietati, come anche caffè e bevande eccitanti.
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Appello del Presidente Fiorentino alla donazione del sangue
Ritorna puntuale ogni estate il sollecito di Avis Comunale Firenze per la donazione di sangue. Gli avisini e non solo, «pronti» per donare, sono quelli in buone condizioni di salute, non sospesi, con esami sulla donazione precedente nella norma, che non abbiano donato sangue negli ultimi 90 giorni, se donne in età fertile stesso intervallo ma non oltre due volte l’anno
«Ci sono tante buone ragioni per diventare donatori, prima tra tutte che con un semplice gesto si possono salvare delle vite. Altrettanto importante è continuare a farlo, regolarmente, anche d'estate» L'appello è di Luigi Conte, Presidente di Avis Firenze.
« Siamo in emergenza, basta verificare guardando il meteo sangue. Malattie e trasfusioni non vanno in vacanza”. Si può donare nei servizi trasfusionale di Careggi, Meyer, San Giovanni di Dio , Santa Maria Annunziata (Ponte a Niccheri) e in quelli di tutta la Toscana oltre ovviamente all’unità di raccolta Avis IOT Piero Palagi aperto dal lunedì al sabato dalle 7.30 alle 10.30
Il Presidente Conte consiglia a tutti di prenotare la donazione di sangue e plasma telefonando all' Avis Firenze al n. 055210300 in orario di ufficio oppure inviare un WhatsApp al n. 3280073868 attivo 24h su 24 indicando nome, cognome ,anno di nascita ,tipo di donazione e luogo, giorno e ora,così da consentire ai donatori di scegliersi il giorno preferito, evitando i tempi di attesa e contemporaneamente permette di rendere più omogenee le sedute di donazione, sia qualitativamente che quantitativamente.
“Vorrei appellarmi a tutti voi affichè oltre a donare, possiate portare con voi amici,o conoscenti e farli diventare nuovi donatori”. La nostra sede si trova in via Borgognissanti 16 ( ex ospedale di San Giovanni di Dio) è aperta dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 17.30 orario continuato
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ATTEZIONE AVIS IOT CHIUSO
COMUNICHIAMO CHE A CAUSA DI LAVORI DI RETE URGENTI PRESSO L'UNITA' DI RACCOLTA AVIS IOT PIERO PALAGI NEI GIORNI 31 MAGGIO E 7 GIUGNO L'ATTIVITA' DI RACCOLTA SARA' SOSPESA. INVITIAMO I DONATORI CHE VOLESSERO DONARE IN QUESTI GIORNI DI CHIAMARE LA SEDE AVIS PER PRENOTARE AL SERVIZIO TRASFUSIONALE PIU' VICINO. N.SEDE 055210300
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EVENTI
CENA DI PIAZZA DEL CORTEO STORICO DELLA REPUBBLICA FIORENTINA.
Carissimi tutti,
anche quest'anno è stata organizzata la cena di piazza del Corteo Storico della Repubblica Fiorentina e del Calcio Storico Fiorentino denominata "FIORENZA, la cena dei Fiorentini".
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